Pharmaceutical dosage form By Reagan Resadita

Bismillahirahmanirahim

Tujuan praktikum :

1. Memahami berbagai macam bentuk sediaan obat

2. Memilih dan menentukan bentuk sediaan obat yang tepat yang akan ditulis pada resep dan diberikan pada pasien

Introduction

Memilih bentuk sediaan obat secara tepat sangat lah penting karena disesuaikan dengan kenyamanan pasien dan harga. Selain dari pada bentuk kenyamanan pasien, yang harus diperhatikan juga adalah karakteristik (farmako kinetic dan farmakodinamik), bioavailability, dan kondisi sosial ekonomi pasien. Factor lain yang lumayan penting untuk diperhatikan adalah ketikan memberikan obat topical pada kelainan kulit adalah kondisinya, (Luas, kering/basah, lokasi). Sebelum meresepkan obat dokter harus paham tentang karakteristik, kelebihan dan kekurangan, penyimpanan, dan cara pemberian obat untuk pasien agar pasien taat beribadah, eh maksudnya taat mengunakan obat.

Material

Material yang digunakan pada praktikum kali ini adalah berbagai bentuk sediaan obat yang beredar di pasar Indonesia

1. Solid

a. Powder

b. Tablet, kaplet

c. Kapsul

d. Pil

2. Liquid

a. Larutan, campuran, suspendi

b. Elixir

c. Sirup

d. Tetes/drops

e. Losion

f. Liniment

3. Semi solid

a. Krim

b. Ointment(salep)

c. Gel

Setiap obat memiliki karakteristik tersendiri, bentuk sediaan juga mempengaruhi cara kerja. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa bentuk pil akan sulit dicerna, tablet/kaplet akan sulit ditelan tetapi memiliki efek yang lumayan lama (tablet lapis), syrup cocok untuk anak anak yng belum bisa menelan. Dan lain lain (seperti yang ada pada kuliah)

Obat di Indonesia dibagi menjadi 3 kelas, obat bebas, obat bebas terbatas, dan obat keras, kode obat bebas adalah lingkaran hijau, obat bebas terbatas adalah lingkaran biru, dan obat keras adalah lingkaran merah dengan huruf K. bentuk kode registrasi juga bisa di lihat

- GKL : generic keras local (obat keras generic, produksi local)

- DKL : dagang keras local (nama dagang, obat keras, dan buatan local)

- DTL : dagang terbatas local

- GTL : generic terbatas local

- DBL : dagang bebas lokal

- GBL : generic bebas local

- DKI : daerah khusus ibukota.. hehe (dagang keras impor)

Beberapa obat yang berhasil saya data!!

Obat bebas	Obat bebas terbatas	Obat keras
Sanmol à penurun panas Microlax à pencahar (trans rectal) Plantacidà untuk maag Superfishà multivitamin Antasidaà isinya Al, Mg Oralit à rehidrasi	Dextrometrophan Kalpanaxà u/ panu Oxymethazoline Proris Betadineà desinfektan luka Betadine obat kumur Eye fresh cendoà tetes mata	Gentamicinà antibiotik Ampicilinà antibiotik Bioplacenton Hydrocortisone Dulcolax Microgynonà KB Omeprazole Abotil Isosorbide dinitratà u/ angina pectoris Ranitidineàantimual Asam mefenamatà analgesik Kalium diklorofenat Bricasma turbhaler Canesten FG. Troches Mercotine Chloramphenicolà antibiotik Cendoxitrol à tetes mata

Contoh kasus (semua nama tokoh, karakter, dan kejadian di kasus ini adalah rekayasa belaka, jika ada kesamaan tempat, kejadian, dan nama tokoh itu hanya kebetulan semata)

Anindita seorang remaja putri yang atraktif, energic dan pintar, segudang kegiatan di SMA dia ikuti dan prestasi nya tetap bagus. Banyak lelaki menyenangi dia, mencoba meluluhkan hatinya, tapi belum ada yang berhasil, mulai dari kepala tim basket sekolah, satpam, sampai penjaga perpustakaan mencoba berkali kali tapi gagal (kemana mana ceritanya). Sampai suatu ketika terlihat lah kelemhannya, dia suka lupa mandi maka dari itu dia merasakan ada gatal gatal di kulit, kemerahan, dan indurasi dan dokter Arbainah (salah satu lulusan terbaik FK UGM bersama dr. Reagan, dr. prenali, dr. Sunardi, dr. regia, dr Vale, dan dokter dokter lainnya-aamiin, “sambil ngedoa”) mendiagnosis itu adalah infeksi bakteri primer (dermatitis), maka dia memberikan salep gentamicin generic untuk mengobati infeksi tersebut selama 5 hari. Dokter arbainah memberikan gentamicin 0.1% secara topical, yang harus digunakan secara teratur 3-4 kali sehari, tiap tabung mengandung 5 gr salep, dan tiap 110 cm2 membutuhkan 1 gr salep. Perkiraan daerah infeksi adalah 66 cm2, tuliskan resep!

Itung itung tai lutung !!

- Pemberian 3 kali sehari à tiap 8 jam, diresep ditulis à 3.d.d o.8H

- 66 cm2/110cm2 x 1gr = 0,6 gram tiap pemakaian berarti perhari 1,8 gram à berarti 5 hari adalah 9 gram à tulis di resep ointment gentamicin 1 % no II (salep gentamicin 0.1 % sebanyak 2 tube)

jadi nanti bentuk resepnya begini. à gak bisa dicantumkan hehe

kenapa dikasih salep??

• Soalnnya lukanya kecil
• Efeknya oklusif
• Gak mudah di cuci (bertahan agak lama)
• Cocok untuk kulit kering
• Lesi hiperkeratolitik

Ya pokoknya cocok lah, kan kalo krim nanti Cepet kering, kalo pake gel kan lengket dan bikin lukanya basah (bakterinya subur donk), kalo pake antibiotic oral kurang tepat soalnya kan lukanya di kulit dan akan lama nyampe kulit (harga berpengaruh sama ketaatan pasien).

Contoh kasus 2

Wahyu ketua tim basket SMA dan ketua osis juga, suatu ketika dia sakit tifus karena jajan sembarangan bersama cewek barunya di sekitaran kali urang. Nama cewek barunnya anindita yang di kasus pertama (kok melenceng). Dia harus di rawat di rumahsakit selama 5 hari, dan selama itu pula dia tidak mandi, tidak bersentuhan dengan air.. sehingga selain tifus tinea corporis berkembang dengan subur di badannya. Dokter Hendrawan sebagai dokter yang merawat wahyu akan memberikan obat untuk mengatasi keduanya, pilihan obat yang seperti apakah yang akan diberikan??

Jawab :

Obat untuk tifus :

- Rehidrasi menggunakan RL atau normal saline.

- Pilihan antibiotic chloramphenicol tablet peroral sehari tigakali tiap 8 jam (harus teratur) karena tifus kan di dalem tubuh jadi pake peroral.

- Beri parasetamol tablet peroral.

- Kalo mual muntah terus dan gak bisa minum peroral, berikan odansetron 8 % kedalam cairan infusnya (bukan bolus ya)

Obat untuk tinea corporis :

Asumsikan kebutuhan perhari, misal 1.5 gram. Selama 2 minggu

Pilihannya adalah krim miconazole 2 % (pke krim karena - Easier to wipe away, mudah penguanaan ke kulit yang terinfeksi). Jika tiap hari membutuhkan 1.5 gr x 14 hari = 21 gram. Jika tiap tube mengandung 12 gram maka berikan 2 tube.

NB :

a. 2 % miconazole = tiap 100gr obat ada 2 gram zat micoazole atau tiap gram obat ada 20 mg miconazole.

b. 0.1 % gentamicine = tiap 1gr gentamicine ada 1mg zat gentamicina sulfat/gentamicine

c. 0.9 % NaCl = tiap 100 ml larutan ada NaCL 0,9 gram

Saya mau ngasih sebuah lelucon yang agak saru..

Istri : pah, menurut ulama kalo kita berhubungan suami istri secara benar pada malam jumat (mengikuti sunah rasul) berarti kita membunuh 40 setan.

Suami : berarti kalo 2x

Istri : membunuh 80 setan

Suami : tambah antusias “ kalo 3 kali “

Istri : ya berarti membunuh 120 setan

Suami : kalo 4 kali (makin semangat)

Istri: membunuh 160 setan pah

Suami : owwhh, kalo 10 kali mah?? (Sangat antusias)

Istri : itu mah sama aja lu bunuh gua SETAN!!

Hikmah : tidak sekedar lucu, tapi segala sesuatu memiliki tata cara dan aturannya sendiri, tidak boleh seenaknya dan tidak boleh berlebihan.. begitulah jadinya nanti.. semoga kita senantiasa menjadi orang yang membenahi diri kearah yang lebih baik.

Alhamdulilah.

Disaat tidak ada lagi yang bisa skita banggakan, tidak ada lag yang membahagiakan dari hasil kerja keras kita. Berarti itulah saat dimana kita harus duduk menikmati hasil kerja keras kita dari perspektif baru, dengan ikhlas, penuh rasa syukur, agar terasa lebih manis. Seraya membenahi jiwa menuju asa yang lebih.

Sosok Mahasiswa Ideal

Sering kita melihat di berbagai acara dan media sosok mahasiswa, ada yang aktif, ada yang pasif ada yang selalu bersenang senang dan ada juga yang selalu belajar serius tanpa memikirkan hal yang terjadi disekitarnya. Dari gambaran tadi, kita dapat memprediksikan bagaimana kriteria mahasiswa yang ideal.

Pertama mahasiswa sebagai sosok pelajar janganlah lupa terhadap tujuan utama dia memasuki sebuah perguruan tinggi, yaitu belajar tapi tidak serta merta harus selalu mendapat nilai bagus, karena keberhasilan tidak hanya ditinjau dari nilai semata. kedua selain sebagai pelajar, mahasiswa juga dituntut untuk memiliki sosok pemimpin, yang adil, profesional, humanis, dapat membawa bawahannya ke arah yang lebih baik serta sabar dan agamis. Kenapa mahasiswa harus agamis? Karena mahasiswa harus memiliki keseimbangan mental, tidak hanya mempertimbangakan melalui logka, tapi juga emosional dan spiritualnya. Harry Truman pernah berkata bahwa “ pemimpin adalah sosok yang memiliki kemampuan untuk membuat orang lain mengerjakan sesuatu yang tidak mereka inginkan dan kemudian mereka menjadi menyukainya “. Ketiga, mahasiswa harus bisa menerima keadaan dan tidak boleh berputus asa, mahasiswa yang ideal juga harus bisa se segera mungkin memperbaiki keadaan tidak boleh berlarut larut pada keadaan yang menimpanya. Keempat mahsiswa harus peka terhadap keadaan sekitarnya, dia harus aktiv berpartisipasi dalam batas wajar tidak boleh diluar batas sampai melupakan tugasnya sebagai pelajar

Selain ketiga kriteria diatas ada segi lain yang dapat dilihat bahwa mahasiswa yang ideal dapat memanagemen waktu seefisien mungkin, memanfaatkan fasilitas yang disediakan oleh universitas secara maksimal dan jangan lupa merawatnya mahasiswa yang ideal juga harus bisa hidup mandiri baik mereka jauh dari orang tua maupun mereka dekat dengan orangtuanya hal ini harus diterapkan sedini mungkin agar kebiasaan bergantung pada orangtua juga berkurang. Jadi kesimpulannya bahwa mahasiswa yang ideal adalah mahasiswa yang aktif dan memiliki sosok pemimpin, terampil, dapat menerima keadaan dan tidak mudah putus asa serta dapat memanajemen waktunya secara efisien.

Jalan Pintas Menuju PIMNAS dan Popularitas.

PKM rasanya kita semua sudah sangat familiar dengan istilah PKM, program kreativitas mahasiswa. Suatu ajang bergengsi tingkat nasional yang pesertanya adalah mahasiswa yang kreatif dan inovatif. Mungkin ajang PKM-K, PKM-M, PKM-P, PKM-T, sudah lewat batas pengajuan dan pengumpulannya, tapi bagi teman teman yang belum sempat mengikuti ke-empat PKM tersebut jangan bimbang dan gundah gulanah, sebab kita masih bisa mengikuti PKM-AI dan PKM-GT.

Sebenarnya apa sih PKM-AI dan PKM-GT? Jadi PKM-AI adalah jenis PKM artikel ilmiah yang mengacu kepada penulisan hasil kegiatan yang dilakukan oleh sekelompok mahasiswa seperti penelitian yang mereka lakukan. Tulisan tersebut dituangkan kedalam format yang diminta oleh dikti, sesuai dengan standart penulisan jurnal ilmiah. Sehingga mahasiswa terbiasa untuk menulis. Esensinya ada tiga ciri utama PKM-AI, yaitu: a) tidak ada usulan pembiayaan; b) usulan berupa artikel ilmiah siap terbit yang mengikuti kaidah penulisan suatu jurnal ilmiah; c) sumber penulisan artikel ilmiah tersebut adalah kegiatan yang telah selesai dilakukan kelompok mahasiswa penulis artikel. Ciri terakhir ini sekaligus menunjukkan bahwa sumber penulisan merupakan kegiatan, bukan laporan. Ada beberapa criteria utama penilaian PKM artikel ilmiah ini, seperti kreativitas dan team work, jadi kalo bentuk penulisannya adalah hasil skripsi yang notabene dikerjakan oleh satu orang, ya tidak boleh ikut dalam PKM-AI ini.

Setiap tahunnya PKM-artikel ilmiah akan dikumpulkan paling lambat akhir bulan maret, dan setelah melalui proses panjang akan diketahui pemenangnya pada bulan JULI, dan agustus pemenang PKM-AI sudah akan terpampang nama dan karyanya di jurnal kreativitas mahasiswa (wah langsung terkenal gitu dikalangan mahasiswa pembaca jurnal hhe..) selain terkenal kita (aku dan kamu) sebagai pemenang (amin..) mendapatkan insentif sebesar 3 juta rupiah/judul. Waw menggiurkan sekali pasti seru ya ikutan PKM-AI, makanya buat temen temen yang punya hasil penelitian, KKN, penelitian inovatif, studi kasus mata kuliah tertentu, dll bisa diikuti kedalam kegiatan bergensi ini loh.. Bagaimana? Jelas gak tentang PKM-AI? Seru ya? Ayo ikut, mumpung masih agak lama waktu untuk penulisan proposalnya…

Setali tiga uang (bahasanya sok keren deh) tidak berbeda jauh dengan PKM-AI, PKM-GT atau PKM gagasan tertulis merupakan salah satu sarana penyaluran bakat kreativitas mahasiswa. PKM-GT juga merupakan wadah bagi mahasiswa yang kreatif seperti kita kita dalam berlatih menuliskan ide-ide kreatif sebagai respons terhadap masalah-masalah terkini dan teraktual yang dihadapi masyarakat. Ide tersebut sudah selayaknya memiliki nilai keunikan, kreatifitas dan bermanfaat sehingga idealisasi kampus sebagai pusat solusi terhadap masalah masalah masyarakat dapat menjadi kenyataan, jangan sampai status kampus hanya menjadi wadah bagi orang berduit dan ingin memilik gelar mahasiswa saja.

Sebagai intelektual muda, mahasiswa cenderung lebih pandai mengungkapkan fakta-fakta dan masalah sosial, namun diharapkan melalui PKM-GT, level pemikiran mahasiswa tidak hanya dituntut sampai sebatas mengekspos fakta dan masalah yang terjadi tetapi justru harus mampu memberi atau menawarkan solusi. Sehingga peran strategis mahasiswa sebagai agen kritis yang solutif dapat terpenuhi. Malu donk kalau Cuma punya status mahasiswa tanpa bisa menawarkan suatu kontribusi lebih terhadap masyarakat Indonesia. Berhubung PKM-GT akan dilombakan juga di PIMNAS, maka semua syarat yang berlaku di PIMNAS mengenai PKM-P, PKM-K, PKM-M, dan PKM-T juga akan berlaku di PKM-GT. Persyaratan lebih lanjut mengenai PKM-AI dan PKM-GT bisa dibaca di buku panduan pedoman PKM dan PIMNAS, cari di mbah google.

Memang kedua jenis PKM diatas belum sepopuler PKM lainnya, tapi yang perlu diingat PKM-AI dan PKM-GT menawarkan hal lain kepada kita, yaitu dengan mengikuti PKM-AI kita akan semakin lihai menulis, terutama sesuai kaidah jurnal ilmiah, karena ada pepatah mengatakan “ menulislah dan karyamu akan abadi”. Selain itu PKM-GT menawarkan jalan pintas menuju PIMNAS karena usulan atau solusi yang kita ajukan(tawarkan) di proposal PKM-GT tidak harus dilaksanakan seperti keempat PKM lainnya (judulnya aja gagasan.. hhe ya cukup digagas denga logis), so kita cukup memiliki ide kreatif yang solutif terhadap fakta dan permasalahan yang dihadapi masyarakat, menuliskannya dan mengajukan. Syukur kalau menang dan mendapatkan PIMNAS juga popularitas, dan jangan lupa ada insentif tiga juta rupiah juga. Sungguh betapa mengiurkannya PKM-AI dan PKM-GT sebagai jalan pintas menuju PIMNAS dan POPULARITAS.

Inikah Rasanya Kuliah Tahu Pertama, Antara Realitas dan Khayalan

naskah lama yang baru di publish di blog, (sebelumnya udah terbit di buletin campus)

Sebelumnya selamat bergabung di keluarga besar fakultas kedokteran UGM. Gimana gimana kesan kesannya keterima di FK UGM.. (^0^) pasti senang sekali ya bisa bergabung sama keluarga besar FK UGM. Senengnya keterima di sini gak sebanding dengan deg degkan nya pembelajaran tahun pertama.. hihihi.. gimana udah kebayang belum kira kira tahun pertama tuh gimana ya rasanya??.. yuk kita lihat lihat

Tahun pertama di FK UGM adalah masa masa yang amat membahagiakan (nulisnya sambil nangis tersedu sedu) ditahun pertama ini adik adik sekalian akan belajar dasar dasar medis, baik yang prodi pendidikan dokter, Gizi dan kesehatan, dan Ilmu keperawatan semua belajar dasar medis dan kesehatan. Dasar dasar medis itu isinya kayak arem arem… hahaha bukan bukan.. tapi kayak Histologi (ilmu jaringan dan sel) trus Anatomi, biokimia, mikrobiologi,fisiologi, farmakologi dasar, de el el. Pasti sekarang mikir aduh kira kira kuliahnya di FK gimana ya, praktikum praktikumnya gimana ya? Ujiannya susah gak ya?? Hahaha kita semua pasti berasa deg degkan buat momen momen pertama punya anak?? Loh maksudnya momen pertama kuliah. Hhe

Untuk menghadapi semua kekhawatiran itu caranya gampang, berdoa sama tuhan (haha) dan banyak Tanya ke kakak kelas, atau rajin belajar, dan rajin dateng SC(study club-semacam tutorial dari senior buat adik adik yang diadakan oleh MSC)

Ada beberapa Trik untuk mengurangi deg deg kan belajar di tahun pertama ini, diantaranya, Baca textbook ex : fisiologi (guyton atau tortora), histology (junquiera), anatomi (sobotta dan keith L moore). Rajin nanya kalo ada yang gak ngerti pas kuliah, bisa langsung ke dosen ke temen temen, ato ke senior. Ikut study club MSC. Pinter pinter bagi waktu.. karena buat sebagian besar maba jogja itu tempat baru pasti pada pengen jalan jalan.. padahal tenang aja tempat wisatanya gak bakal pergi kemana mana kok. Boleh berorganisasi tapi inget bahwa tugas utama kita adalah belajar. Jadi pinter pinter milih organisasi ya!. Jangan kemakan gossip gossip murahan tentang ujian ini yang susah, trus dosen ini yang killer, intinya tuh do the best aja. Dan terakhir kita sebagai anak kuliahan perlu dan wajib untuk jaga attitude kita, professional behavior di FK bakal sangat dinilai, karena saat jadi dokter nanti professional behavior itu sangat dibutuhkan.

Gimana udah tambah berasa deg degkan??? Nih ada beberapa perbedaan yang sangat mendasar dari anak kuliahan (anak FK) dengan anak SMA, check this out

Jam belajar… hampir sama kayak anak sekolah biasanya dari jam 7- jam 3 sore, TAPI.. bedanya kalo SMA itu pelajarannya di kasih semua materinya oleh guru jadi kita tinggal ngikutin contoh, sedangkan anak kuliah harus rajin rajin cari penjelasan sendiri, sering kali kuliah itu adalah pemacu agar kita mau baca dari beberapa sumber, dan praktek TERKADANG membuat kuliah jadi lebih jelas, atau malah praktek jadi bikin bingung sendiri.. hahah(curhat)

Ujian… ujian di FK sendiri itu banyak banget, ada ujian praktikum (hampir semua lab ada), ujian akhir blok, UTS( buat GK ) dan UTB ( buat IK ), dan OSCE (objective structured clinical examination ) ujian setahun sekali yang sangaaatttt menegangkan… jad kita harus pinter pinter bagi waktu untuk mencicil belajar… jujur aja materi kuliah di FK satu blok itu buanyak buanget.. gak mungkin kita kejar dalam waktu satu malam (kayak lagu cinta satu malam-melinda )… bisa tiap akhir minggu review materi, atau kamu punya cara sendiri sendiri. Yang jelas SANGAT TIDAK DISARANKAN sitem kebut semalam.. bahkan system kebut seminggu pun tidak dianjurkan.. hhah

Hhmm.. apa lagi ya?? Oh iya waktu makan dan olahraga serta waktu tidur juga kadang terganggu. Jadi buat yang hobby tidur silahkan dikurangi kapasitas tidurnya. Jadi inget perkataan salah seorang dokter kepada saya “ kalo kalian biasa banyak tidur, mulai sekarang dikurangin, karena nanti jadi dokter bakal sedikit banget jadwal tidurnya “ saya balik nanya “ trus kapan donk diganti tidurnya?” beliau bilang “ nanti pas udah meninggal juga puas tidurnya” “

Gimana? Udah kebayang SERUNYA KULIAH DI FK UGM??… ahahaha

Ada Beberapa tantangan yang bakalan kalian hadapi disaat kuliah di FK terutama tahun pertama (namanya juga adaptasi)

1. Materi belajar yang super padat dan banyak

2. Referensi seperti buku atau jurnal itu kebanyakan berbahasa inggris

3. Textbook yang (cukup) mahal

4. Minat menjelajahi kota jogja(terutama yang berasal dari luar jogja)

5. Organisasi

Organisasi di intrafakultas (FK) dan di universitas sangat banyak, di intra fakultas ada Medical Science Club (MSC), KaLaM, CIMSA, AMSA, BEM, senat, Tim bantuan medis mahasiswa, MAPADOK, dll, di UGM sendiri banyak(maaf gak apal). Nah dari organisasi yang banyak ini, adik adik setanah air FK diharuskan pinter pinter memilih mana organisasi yang akan diikuti, disarankan yang tidak mengganggu waktu akademik bahkan kalau bisa malah membantu akademik, jadi sambil berorganisasi sambil mendapat keuntungan belajar yang berhubungan dengan kuliah (sambil menyelam minum air gitu-tenggelam donk,, ahah). Cara lain dalam menyeimbangkan organisasi dan pembelajaran akademik adalah membuat plot plot waktu dan harus dipatuhi oleh kita sendiri. Bagaimanapun juga walau pembelajaran di FK itu berat dan susah serta padat(lebaii) kita tetap butuh berorganisasi, karena dengan berorganisasi kita bisa belajar berinteraksi dengan komunitas, belajar komunikasi dan belajar membagi waktu, dan belajar bekerja sebagai tim. karena jadi seorang dokter kan nanti hubungannya dengan komunitas, dengan makhluk hidup, bukan dengan benda, mesin, atau computer serta jadi dokter harus bisa bekerja sebagai tim baik dengan perawat, ahli gizi, psikolog, dan apoteker. Jadi kita tetep harus punya basic organisasi. Tapi sekali lagi waspadalah waspadalah. Pilihlah secara bijak dan benar.. ahahha

Hari ini harus lebih menegangkan dari kemarin, dan hari esok harus lebih cadas dari hari ini, serta lebih banyak karya yang bisa kita hasilkan.

Selalu ada Hikmah Dibalik Mati Lampu

Hikmah mati lampu malam ini

mallm ini mati lampu setelah sekian lama gak mati lampu, dulu waktu pertama kali pindah ke kosan ini bisa tiap hari mati lampu, entah ada kejadian apa yang jelas tiap habis magrib pasti mati lampu, seminggu bisa 3-5 kali kejadiannya.

Skrng mari kita menanggapi mati lampu dengan hal yg lebih positif. Pertama, kita akan merasakan betapa indahnya bisa melihat, betapa melihat itu suatu hal yg mahal. Mungkin dari hal yg belum pernah kita bayangkan tetapi bisa kita rasakan kalau mati lampu ini sangat menarik sekali kan?? Betapa pentingnya bersyukur atas penglihatan ini

kebersamaan. Adakalanya mati lampu itu memjalin kebersamaan, apalagi ditengah kondisi hujan seperti ini, kita kita semua bisa saja pergi menghindari nikmatnya mati lampu ini, tapi seiring dengan hujan maka satu satunya yyg bisa kita lakukan adalah bertamu kekamar teman kos kita, menjalin komunikasi yg telah lama tersambung hnya untuk sekedar say hay, dan menjadikannya hangat kembali dengan berbagi cerita dan canda tawa.

Selain itu kita juga bisa merenung, semedi atau apa lah bahasanya dalam keheningan dan ketenangan ini, tanpa ada kegaduhan televisi yg biasa menjadi sahabat karib sehari2, suara suara dari channel dangdut atau sinetron dan berita yg tiap hari menemani, tanpa ada ke sunyian. Dalam hening ini banyak sekali inspirasi yg bisa kita dapat, mungkin salah satu ide besar kalian bisa didapat saat meniikmati keheningan ini.

Lihat, bahkan dalam gelapnya mati listrik ini kita masih bisa mengambil hikmah yg sangat indah atas nikmatnya hidup, sambil terus bersyukur dan beribadah mengoptimalkan potensi yg telah diberikan sangkhalik dalam rangka menuju ridha ilahi dan mencapai surga.

atau kalo mentok itu lah saatnya tidur.. haha

Sccf leadership camp : sebuah cerita di balik kepemimpinan

Pagi itu, sabtu 12 February 2011 kami bersebelas, saya, saeful, bayu, diaz, yasinta, rani, ari, tricu, via, rahma, dan nisa. Berkumpul pagi pagi, ya gak pagi banget sih.. untuk berangkat ke desa kebangsaan imogiri. Siingkat cerita, perjalanan kami itu berliku dan penuh halangan dan rintangan, ibarat kera sakti mencari kitab suci. Hahha

Di perjalanan, kami berbonceng boncengan naik motor(padahal saya ngarep ngikut naik bis aja) tapi alhasil saya mengendarai motor ke sana bolak balik, dengan asumsi akan pulang duluan besok siangnya. Disini berangkat, ari dan rani, tricu dan nisa, diaz dan yasinta, saya dan saeful, bayu, rahma, dan via menjadi raider sejati mengendarai motor sendiri2 melalui tanjakan dan tikungan. Di perjalanan yang terbilang cukup jauh sekitar 50an KM dari kampus kami tercinta UGM. Banyak sekali hal hal menarik yang terjadi, mulai dari parade motor (serasa genk motor gitu) trus saat memesuki wilayah jalan imogiri, ada tulisan plank di jalan “ daerah imogiri, kerajinan daerah : Kerajinan Kulit Pocong” haha kerjainan macem apa itu saya juga gakk tau pasti kerajinan macem pa, entah mengerikan atau cenderunf bagus untuk di pajang. Selain itu selama perjalanan yang aduhai jauhnya, rasa keram di pantat sudah lumayan terasa (jadi inget waktu kepantai sama nila, mera dan rina, itu pantat keramnya minta ampun, pegel). Sampai di daerah pegunungan, jalan yang dilalui makin berliku, dan menanjak, ari dan rani bawa motonya kayak kesetanan, sumpah ngebut banget, yasinta. Diaz dan bayu juga lumayan cepet, selalu didepan, entah mereka ngebut atau emang panggilan jiwa sebagai penunjuk jalan.. hhahaha

Di tengan perjalanan yang masih kian menanjak, motor yang dikendarai yasinta dan diaz mogok saat berada di tanjakan yang cukup terjal (gak kebayang kalo mundur) hipotesis saya adalah motornya keberatan bwa beban (haahha) tapi selidik punya selidik, pas berada di tanjakan itu yasinta memasang gigi 3 untuk menanjak,,, ya iya lah ya mogok. Hahaha untung gak jatoh tuh mereka, saya ipul dan rani yang melihat lumayan syok dan berjalan melambat (tapi gak berenti>> gak punya solidaritas.. wkwkw) . udah sih selama di jalan itu aja cerita anehhnya, dan cerita sisanya adalah beautiful view of nature… sumpah bagus banget pemandangan disana.

Sesaimppainya di camp desa kebangasaan, saya melihat beberapa ruangan, ada 3 bangsal, 2 kamar mandi, dapur, dan musshala. Pikiran saya lagsung tertuju ke mushala “ pasti yang cowo2 pada disuruh tidur di sana deh nanti malem “ hahaha. Ternyata tidak sodara sodara, kamu juga dapet bangsal buat tiduran.. wakaka dan 2 kamar mandi yang disediakan di khusukan untuk mandi para pria pria. Bukan untuk para gadis, para gadis disuruh mencari rumah warga untuk mandi.. “ ini baru kejadian langka” entah apa tujuan panitia yang jelas adalah kesempatan langka ini tidak bole di lewatkan.

Siang itu sampai malam ada 3 materi yang lumayan membuat kita nguap. Haha bilang saja capek.. materi pertama dari mas zaki kalo gak salah, beliau memberikan materi berupa.. berupa apa ya saya lupa.. aduh saya lupa … arrghh (panic). …. Setelah berjam jam mengingat.. teringarlah sedikit materi yang di berikan berupa peranan mahasiswa dalam membangun lembaga ilmiah. Isinya yang lumayan saya ingat bahwa seorang ketua belum tentu peminpin dan seorang pemimpin pasti bisa menjadi ktua. Ada beberapa tipe mahasiswa (kalo gak salah) umum, kaum professional, kaum loyalitas, dan leader. Mereka memiliki peranan masing masing dalam setiap lembaganya. Mas zaki juga mengajarkan untuk bisa memecahkan masalah “ klasik“ dalam lembaga, seperti pendannaan, kaderisasi, matinya jaringan, standar anggota pada umumnya. Yaa walau pun saya gak terlalu bergairah mengikuti sesi ini karena ngantuk sudah 3 hari tidur Cuma 12 jam (itu akumulasi selama 3 hari) dan juga lelah abis menjadi Honda raider selama perjalanan.. waaakakak, dank arena ikut acara ini saya jadi gak nonton kakak cantik farah quiin yang lezat. Maksdnya lezat masakannya. Diakhir sesi ini kami diajak untuk membuat focus grup discussion yang merupakan sharing dalam hal masalah lembaga dan penyelesainan serta protab perjalanan lembaga selama satu tahun kedepan mau membawa tema apa. Oh iya, sesi pertama ini kita belom banyak kenalan satu sama lain dari se-ugm. Jadi masih jaim gitu.. padahal aslinya.. ya taulah ya maklum remaja.. suka gatal –galau total dan ababil-menjadi abg labil. Hahah

Selesai sesi pertama saat ya istirahat sholat ashar, lumayan penyegaran dengan cuci muka dan menghadap sangkhalik.. masih lanjut dengan materi dari mas musta. Sekarang materinya sudah lumayan inget. Karena gak terlalu ngantuk. Isi materinya seputar renstra atau rencana strategis yang harus di miliki oleh lembaga akan berkembang kedepan. Kami di bagi menjadi 4 wilayah besar. Wilayah kepemimpnan, isinya ya para ketua lembaga dan sekjend. Wilayah ke dua adalah wilayah kaderisasi (yang isinya mayoritas wanita, katanya sih kan kaderisasi itu sebagai wilayah kelahiran generasi baru, kan wanita pnya rahim gitu) kata mba sastri. Wilayah ke 3 ada jaringan, dan wilayah ke 4 ada media dan keilmuan. Sedangkan saya sendiri masuk wilayah 5= wilayah kesenang senangan, kehedonisan dan wlayah kegalauan..wkaak. sebenarnya saya masuk wilayah jaringan entah karena apa. Padahal kerjaan saya Cuma sebagai penggembira saja.. hihihi…

Selesai berdiskusi kami semua melakukan persentasi tiap wilayah dan saya kebagian megangin kertas untuk persentasi (sungguh berguna sekali diri saya) dan arif dari teknik lah yang presentasi selama 5 menit. Dari wilayah kepemimpinan ada alfian dari SEF yang mempresentasikan, dan dari kaderisasi ada mba sastri dari GC(gama cendikia bukan galau cendikia), nah maaf untuk daerah keilmuan dan media, saya lupa yang presentasi.. haaha

Isi materinya klasik kok, seputar belum mapannya kaderisasi, belum mapannya jaringan tiap pergantian kepengurusan selalu mengulang dari awal, masalah pemimpin yang gak beres (ngasal) wakak, dan masalah kemapanan dan kemandirian lembaga dari segi keuangan.

Acara selesai dan mari kita lanjut solat magrib, lalu sesi bebas dan shalat isya, serta acara sharing bareng 4 rumpun serta semacam LPJ tiap rumpun dalam keberhasilan membangun comunikasi. Rumpunnya apa aja, saya lupa. Ada fakes, agro, hukum isipol, dkk, serta teknik dan mipa. Namanya lupa.. waakakka dan untuk tahun ini di fakes sendiri yang menjadi penanggung jawabnya adalah mba sari dari MSC (medical science club) atau yang biasa jadi plesetan orang2 mba sari club, mas saeful club, tapi MSC adalah tetap medical Science Club..

Acara berlangsung cukup meriah dan mengesankan, karena acara sudah malam. Semua terlihat semakin menggila, entah karena sudah kenal, atau sudah cape, atau memang obatnya habis.. entah kenapa semua orang mengenal say (PD banget) gak semua sih, almost All.. hahaha entah karena saya yang cute, imut atau memang auranya bagus “ aura kasih kalee– mari semua dansa dengan ku, dekap aku dan hangatkan ku dengan(lupa lirik lanjutanny) “ hahaha. Ya saya senang kalo keberadaan saya bisa mengisi kekosaongan hati mereka mereka dalam bentuk hiburan. Biar acara yang serius ini menjadi lebih menyenangkan..

Di akhir sesi ini ada pengumuman mengejutkan dari panitia “ bag para pria, dipersilahkan untuk mengambil kebutuhan tidur dan pindah kemushola sini untuk bobo bersama, karena jumlah wanita yang terlalu banyak dan membutuhkan tempat tidut” ternyata bangsal yang dari siang kami tempati lebih untuk tidur tiduran tadi sianga dan menyimpan barang saja.. tapi gpp.. memang dari awal saya sudah punya feeling untuk kejadian tidur di mushola.. tapi over all seru kok, mulai dari pembicaraan

“coba kelompok studi entomologi bisa menciptakan nyamuk penghisap lemak lah, biar kurus”, sampai finalnya sebuah pertanyaan keluar “ kalo wanita seksi mau tidur, apa yang harus ditutup rapat rapat?” saya bertanya sambil ngantuk2 dan sudah dalam posisi tiduran. Suasana sudah sepi karena sudah pada di alam barzah, eh alam mimpi.. trus ada yang menjawab “ ya bajunya lah” lalu saya menanggapi “ kalo mau tidur ya mata nya lah yang harus di tutup rapa rapat” hahah terus ereka semua pada ketawa. Ternyata mereka belom tidur. Tapi yang saya masih bingung mereka itu ketawa apa nya yang lucu ya?? ahahha entah lah aura kelucuan saya memang mengairahkan sebagian orang (bahsanya gak enak) ahha

hari itu selesai disitu, waktu kami tidur da kedinginan bersama di mushala, menikmati angin yang membelai sejuk dan cenderung dingin, sampai jumpa di cerita berikutnya!

penangulangan stress pada late adolescent mengunakan media blog : randomise uncontrol trial

Mau curcol ah, mumpung masuk di blog sendiri..

Oke, sekarang gw Reagan Resadita, mahasiswa kedokteran UGM udah memasuki semester 4 dan what?? Berasa tua banget -_-“

Semester 4 ini gw awali dengan bolos over view, dan setumpuk buku yang harus di baca.. mudah mudahan bolos pertama kuliah ini tidak mencerminkan hal apapun di sepanjang semester ini.

Semangat itu adalah kata yang harus ditanamkan selama semester ini dan semester seterusnya. Karena Cuma itu yang gw bilang. Hahah gaje. Oke terlepas dari semua itu gw pengen semua yang terjadi di semester ini berjalan membahagiakan dan sesuai rencana, walau gw tau kalo Allah pasti punya rencana yang lebih indah, tapi mengapa dunia ini tidak seindah sinetron.. emang sinetron indah? Gak juga tuh. Ada beberapa amanah yang masih terkatung katung

1. 1. PALAPA bapin ismki, aduh jadi pikiran nih, jobdesk nya aja gw gak paham banget, dan sisa kepengurusnyya bentar lagi, tapi belom jalan sedikit juga. Ancurr dan amanah gw.. padahal kan gw sebagai muslim harus bisa jaga amanah.
2. 2. Staff-ahli bendum kalam.. nah ini dia berurusan dengan keuangan.. dan bendum lagi, gpp gw disini bantu2 hasta u/ menjalankan amanah di bendum, tapi misinya BANTU BANTU.. hahaha
3. 3. Kabid MSC corp.. entah karena paksaan atau karena gw dihipnotis waktu itu hingga bilang iya mau jadi kabid bidang baru ini. Atau jangan jangan gw lagi mabok berat abis ngedrunk pake nelson pediatric sama fitzpatric dermatology, sehingga bilang iya, entah.. yang jelas sudah terlanjur basah dan harus diselesaikan, rencananya sih prnsin padai MSC corp ini adalah ada kesempatan jalan jadi kita gak harus terCEKIK oleh yang namanya PROKER dan berususan dengan KOP MERAH. Capek deh. Haha
4. 4. Satu lagi yang rahasia gw jadi tim rahasia untuk membuat sebuah kegiatan rahasia bersama 2 orang teman rahasia dan gw belum membuat hal hal rahasia itu sedikitpun juga, tapi karena ini rahasia gak ada yang tau kalo gw belom bikin rahasia tersebut, tapi harus gw kerjain, deh jangan nunda nunda nanti gila sendiri gw.. karena suatu saat kerahasiaan hal tersebut akan terbongkar juga, sama seperti kebohongan misca yang terungkap oleh farell dan fitri.. plis deh alay

Tapi semester ini pas nya diblok 2.4 ini gw pengen beberapa hal

1. 1. Mem-fixkan penelitian yang udah gw kejar, semoga dapet semoga dapet, atau minimal gw dapet penelitian buat bahan skripsi gw nanti. Kalo bisa sih dari biokim atau obsgyn tapi yang lain jga gpp, yang penting gw suka dan gak susah.
2. 2. Gw juga pengen ikut PKM-GT sana si Nardi, siapatau lolos kan, lumayan itung itung belajar menuliskan ide.. untuk Indonesia yang lebih baik.
3. 3. PKMM gw bareng mba prenali lolos, dan harus dijalanin programnya dan juga harus bisa masuk pimnas, aamiin. Smoga dikabulkan
4. 4. Nah dari dulu gw pengen banget nulis sebuah buku, tapi bingung mau jenisnya kayak apa,, masih simpang siur, apakah novel, cerita inspiratif, atau lucu-lucuan.. haha gtw deh semoga naskah yang gw kirim sbg cerita inspiratif ke fuldfk bisa menjadi salah satu cerita pilihan. Itung itung mentriger untuk menulis lebih baik.
5. 5. Gw juga pengen nulis di JIMKI. Bisa gak ya?? harus bisa
6. 6. Gw juga pengen jadi Asdos biokim, setelah kemarin ditolak oleh skileb.. hiks hiks hiks.. gpp ikhlas yang penting udah usaha.. lebih baik ditolak terhormat, dari pada tidak mencoba.. menghibur diri.. tapi lebih baik lagi kalo diterima T^T huaaa…
7. 7. Mudah mudahan IP gw semester ini bisa AAA semua.. AAA semua.. semoga harus belajar yang rajin tuh..
8. 8. TOEFL dan IELTS juga harus dibenahi nih, kyaknya semakin kacau balauu dahh… kalo bisa sih nambah bahasa jerman jga.. malah kalo bisa arab, biar enak gitu kalo baca quran.. muluk2 banget ya?? semoga Allah mendengar curhatan gw..
9. 9. Pengen rajin baca buku” bukan textbook” dan nonton dvd kayak dlu lagi SMA.. nah ini bisa gak ya?? ngurangin tidur demi hal hal ini?? Kenapa tampaknya kasur lebih menggiurkan untuk ditemani..
10. 10. Hemat dan nabung dan bisnis.. pokkoknya harusss
11. 11. Dan lain lain yang bisa dicantumkan, ini cantuminnya seinget doank, tidak memaknai prioritas..

Terlepas dari semua kepengen dan amanah itu, mba resy pernah bilang “ tuliskan semua hal yang membuat kamu stress dan kerjakan satu satu” jadi dengan menulskan ini semoga gw inget tujuan gw semester ini.. dan tidak berlarian jauh dri ini.. semangat..

Dan sesuai prinsip gw: selaluberusaha berikhtiar paling keras, paling efisien waktunya, paling jelas tujuannya, paling focus ibadahhnya, dan jadilah yang terbaik..

Dan ingatlah tatkala Tuhanmu menyatakan, sesungguhnya jika kamu bersyukur pasti Aku akan menambahkan lebih banyak nikmat kepadamu. (QS Ibrahim: 7)

Bismilah LAKSANAKAN>>>>>